Francesco Cuzzolin al APFIP Academy in Campania

Proper Strength Training (pesistica adatta) sarà l’argomento trattato da Francesco Cuzzolin a Mariglianella (NA).

Un argomento di grande attualità esposto da un esperto in materia con lezioni pratiche e non frontali, scelta dettata dalle necessità di comunicazione e confronto con i partecipanti.

Il programma prevede:
8.30 – 915      accrediti
915 – 1030  I principi metodologici del Proper Strength Training.
10.30 – 12.30 – sessione pratica. Esercizi Squatting, Lunging e Bending.
1230 – 14.00 – pranzo
14.00 – 15.00 – 2a sessione pratica. Esercizi Pushing and Pulling.
15.00 – 16.30 – 3a sessione pratica. Esercizi Full Body Stability
1630 – 11645 – Discussione e chiusura dei lavori.

Appuntamento a domenica 30 Aprile c/0 la palestra Fit express via Golino, 14.


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