Studio sugli effetti della forza esplosiva

Ancora un articolo nell’area riservata agli iscritti APFIP grazie al contributo di Fabio Saviozzi.

Lo scopo di questo studio era quello di investigare gli effetti sulla forza esplosiva di un programma di allenamento con sovraccarichi di 10 settimane, all’interno della stagione agonistica, in una squadra giovanile di pallacanestro. 25 giocatori maschi adolescenti, di età compresa tra i 14 e i 15 anni, sono stati assegnati in maniera random ad un gruppo sperimentale (EG; n=15) e ad un gruppo di controllo (CG; n=10).

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