Sabato 25 Maggio a partire dalle ore 0900 presso il Pala Coverciano (via De Robertis 21 Firenze)  si svolgerà una “tavola rotonda” tra preparatori . L’ incontro verrà suddiviso in 2 parti. La mattina, professionisti altamente qualificati, si confronteranno su temi legat alla preparazione fisica.

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103 esercizi di agility con la speed ladder per il calcio, basket, volley, tennis e altri sport .
Questa proposta di Cuzzolin e Durigon contiene 103 esercizi originali  con la speed-ladder che possono costituire un valido ausilio per lo sviluppo del controllo ritmico negli spostamenti favorendo la ricerca di rapidità e di “fluidità” dei movimenti. La speed-ladder è uno strumento fondamentale per migliorare agility e rapidità ed un mezzo da abbinare alle comuni pratiche di allenamento per aumentarne la funzionalità secondo un’ottica polivalente e multilaterale.
Il manuale e il Dvd allegato, che contiene esecuzioni dimostrative di tutti i 103 esercizi, sono rivolti ad allenatori, preparatori fisici ed insegnanti.

Vai al sito della casa editrice Calzetti e Mariucci

Di: Josè Fernandez

Uno degli obiettivi di qualsiasi tipo di riscaldamento è quello di assicurare una miglior efficienza di movimento e una funzionalità muscolare e allo scopo di acquisire queste e, un ROM ottimale e un minor ritardo di eccitazione neuromuscolare dovrebbe essere uno degli aspetti da considerare.
La ricerca mostra l’impatto positivo che gli esercizi di routine di stretching dinamico hanno sulla prevenzione degli infortuni così come per le azioni preposte alla velocità  e all’agilità.

Ideato dal Prof. Francesco Cuzzolin, è al terzo anno di realizzazione come progetto del sito www.francescocuzzolin.com in collaborazione con la società Fun ‘N Action.

Dai Movimenti Primitivi alla Preparazione Fisica. Esperienze per il Minibasket e il Settore Giovanile della Pallacanestro

Mercoledì 1 maggio, Jesolo, palestra Cornaro via M.L.King 5, Jesolo Lido (VE)

Per info: www.francescocuzzolin.com